Motivaatio tarkoittaa niitä henkisiä ja emotionaalisia tekijöitä, jotka ohjaavat ja tukevat yksilön käyttäytymistä ja pyrkimyksiä tiettyjen tavoitteiden saavuttamiseksi. Se voi syntyä useista lähteistä, kuten sisäisistä tarpeista, toiveista tai ulkoisista palkkioista. Motivaatio jakautuu usein kahteen päätyyppiin: sisäinen motivaatio, joka tulee yksilön omista kiinnostuksista ja haluista, sekä ulkoinen motivaatio, joka perustuu ulkoisiin tekijöihin, kuten palkintoihin tai sosiaalisiin paineisiin.
Motivaatioteoriat käsittelevät, miten ja miksi motivaatio syntyy, mukaan lukien eri tekijät ja olosuhteet, jotka voivat vaikuttaa sen voimakkuuteen ja suuntautumiseen. Esimerkiksi Maslow’n tarvehierarkia kuvaa ihmisten perustarpeita ja niiden vaikutusta käyttäytymiseen, kun taas itseohjautuvuusteoria painottaa autonomian, osaamisen ja yhteenkuuluvuuden merkitystä sisäisessä motivaation kehittämisessä.
Motivaatio on keskeinen käsite monilla elämänalueilla, kuten koulutuksessa, työelämässä ja henkilökohtaisessa kehityksessä, koska se vaikuttaa suoraan yksilön kykyyn saavuttaa tavoitteita ja kestää haasteita.
Ilka Bessin, aikaisemmin tunnettu nimellä Cindy aus Marzahn, jakoi sosiaalisessa mediassa merkityksellisen kuvan itsestään, korostaen henkilökohtaista rohkeutta ja aitoutta. Siirroksiin kannusti hänen ystävänsä, mikä johti Bessinin itsensä hyväksymisen edistämiseen huolimatta…