Az önbizalom egy pszichológiai fogalom, amely a saját képességeinkbe és értékünkbe vetett hitet jelenti. Az önbizalom lényege, hogy elhiszünk magunkról valamit, például, hogy képesek vagyunk bizonyos feladatokat elvégezni vagy kihívásokkal megbirkózni. Magában foglalja a saját erősségeink és gyengeségeink reális értékelését, valamint a képességeinkbe vetett bizalmat. Az egészséges önbizalom pozitívan befolyásolhatja a döntéshozatalt, a kapcsolatok alakulását és a stresszel való megküzdést. Az önbizalom hiánya viszont szorongáshoz, önértékelési problémákhoz és különböző élethelyzetekben való bizonytalansághoz vezethet. Az önbizalom fejlesztése gyakran a személyes fejlődés fontos része, és különböző technikákkal, például pozitív megerősítéssel, célkitűzéssel és önreflexióval támogatható.
Ilka Bessin, korábban Cindy aus Marzahn, megosztott egy jelentős fényképet magáról a közösségi médiában, amely a személyes bátorságot és hitelességet emeli ki. A lépést barátja bátorítása indította el, ami Bessint…